No.0011 トレーニング飯１（ジム＃０5） 今日は食事について少し書きます。 トレーニングを始めてから食事についても気にするようになりました。 まずミーハー的に筋トレといえばプロテインを思い浮かべますね。 今まで無縁だったんですがせっかく筋トレもし…